5 MANFAAT TERTAWA BAGI KESEHATAN

TAU GAK SIH !!

Ternyata tertawa itu memilik manfaat loh kawan , yuk baca 5 manfaat tertawa bagi kesehatan 

1. Mengurangi Stress
   Hormon stress seperti epinephrine dan cortisol diketahui cenderung menurun setelah anda tertawa. hormon tersebut dapat menurunkan sistem imun tubuh, memperbesar resiko infeksi dan memperburuk kesehatan secara umum.
   Stress fisik dan emosional dapat menghambat keluarnya hormon prolaktin, insulin, tiroid yang berfungsi kebalikan dari hormon epinephrine dan cortisol. Jadi, jika anda sedang stress, tidak ada salahnya membuka youtube dan lihat video-video lucu dan ringankan beban pikiran anda.ataupun bisa baca di blog ini yang di bagian cerita hehehe :D 
2. Melepaskan Emosi Negatif
   Melepaskan emosi negatif seperti pertengkaran dengan tertawa ternyata dapat memberikan efek psikologis yang besar. tertawa dapat melemaskan otot otot yang menyebabkan emosi terkait, sehingga dapat melepaskan emosi negatif dan melepaskan ketegangan. Bisa juga bagi kawan yang sering memiliki emosi tingkat tinggi maka tertawalah
3. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
   Karena tertawa dapat melancarkan sirkulasi darah dan oksigenisasi dalam darah, tertawa menjadi cara yang paling ampuh untuk memerangi penyakit jantung. yuk daripada beli obat sana situ mari kita tertawa bersama yusuef23.blogspot.com ( promot ini ) heheh 
4. Tertawa Mendatangkan Ketenangan
   Ketika anda sedang tidak ingin tertawa, otak bisa saja memerintahkan mulut untuk tertawa. Bahkan saat anda melihat dan mendengar hal-hal yang menggelikan, namun seseorang melarang anda untuk tertawa. Yang anda lakukan bukan menurutinya, bahkan sebaliknya terkadang anda kehilangan control pada diri anda dengan terus tertawa terbahak-bahak. Hal tersebut membuktikan, jika humor akan menyelesaikan banyak hal dan membuat anda merasa lebih tenang dan nyaman.
5. Tertawa Sebagai Penghilang Kebosanan
   Saat anda sedang dilanda kebosanan, anda tidak perlu frustasi dengan mencari-cari hal baru yang bisa menghilangkan rasa bosan tersebut. Cukup dengan menonton film komedi lucu dan saksikan dengan seksama, pastinya anda akan dibuat tertawa dan perlahan bosan anda akan sirna.
   Berikut adalah beberapa manfaat dari tertawa, bagi anda yang kurang senang dengan kegiatan satu ini, sebaiknya mulai dari sekarang nikmati hidup anda, lebarkan sedikit bibir anda dan tertawalah bersama agar semua beban dipundak anda tidak terlalu berat.